Freitag, 20.05.16

Einladung zur Fortbildung "Achtsamkeit" am 02.06.2016, Köln

 

Freunde alter Menschen Köln lädt zu einer Fortbildung am 02.06.2016 von 18 bis 20 Uhr zu dem Thema "Achtsamkeit" ein.

 

Freiwillige des Besuchsteams und auch Interessierte sind herzlich dazu eingeladen.

 

Die Referentin Frau Blümke (Heilpraktikerin) schreibt:

 

"Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. Dies ist unglaublich schwierig, da wir oft noch im Gestern oder schon im Morgen sind. Wir bewerten ständig uns selbst, unser Umfeld und sind dadurch gestresst. In wichtigen Situationen horchen wir nicht mehr tief in uns hinein, geben unseren Wahrnehmungen keinen Raum und bleiben an der Oberfläche.

Wenn wir achtsam mit uns und unserem Gegenüber umgehen, erfahren wir wirkliche Entspannung, Wahrhaftigkeit und Sinnerleben.

An diesem Abend erfahren wir, wie wir uns von belastenden Gefühlen und Gedanke frei machen und im Hier und Jetzt leben können."




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